今天是老年节，我有幸发言，感谢离退处领导给我这个机会，在这里，我首先对70岁寿星说几句话：

人活七十不稀奇  豁达睿智度夕余

不敢奢求百岁祈  再健20年没问题

生老命死倚天命  天意难违无需虑

潇洒快乐每一天  愉悦生活是真谛

    去年提高离退休工资标准及降温费，大家过了一个愉快的节日！感谢学校领导；今年，我们住的北校区焕然一新，绿树多了，路面平了，石椅石凳都有了，我看到学生在石桌上吃饭，老人带着小孩在石椅上玩，其乐融融，仍然对领导说一声谢谢！

    一、关于学习问题，毛主席说过这样一句话：“有了学问，好比站在山上，可以看到很远很多东西。没有学问，如在暗沟里走路，摸索不着，那会苦煞人。”这句话对我触动很大，时刻铭记于心，自己就把学习作为政治责任和精神追求，放在首位，贯穿始终。一是加强理论学习，坚定方向；二是学习政策，夯实基础；三是学习知识，多读书，读好书。毛主席还说过：“人总是要有一点精神的。”有了精神就可以吧任何事情做好。所以我自己总结为要做到三种精神。一是爱国精神。因为爱自己祖国是天经地义，哪有不爱自己的家到哪里都讲不通的；二是求实精神，做到“三老实”即“说老实话，办老实事，做老实人。三是要有奉献精神，严于律己，尽量做到全心全意为他人服务，并力求真心实意，因我还深深感受到，文化可以低，但做人的素质不可低。回顾自己不论是几十年的在岗工作，还是退休10年担任支部书记，其实一直就是这样要求自己走过来的。“律己、实在、助人为乐”也让我一生受益匪浅。我是一名党员，对党的忠诚对国家的热爱就是认真对待组织和处领导交给的各项任务，并努力做好。我是一个普通人，但我清楚地知道，正直和诚实是安身立命的根本，所以，我与同志和他人的相处就是真诚对待、换位思考。几十年来，这份执着从未改变，也让自己的人生充满了乐观、积极的正能量。这次党中央提出”两学一做”学习教育，我虽然带着两个孙子，但作为支部书记，作为一个基层组织的带头人严格要求自己，如今，这本学习笔记已经写满了大半本，我清楚地认识到，习近平总书记的讲话既高屋建瓴，又脚踏实地，让我们每个党员干部都能结合自身的实际，找到自己的人生准则，正确把握自己的人生观、价值观，对党忠诚，对人民负责，对自己负责。一个人字只需要两笔，但做好一个人却要一生，所以先做人再做事。人这一辈子怎么都是活，既然活着，活着就要有气度，做人才能有质量，才有价值，让生命更有意义。

    二、人生两样东西太珍贵：时间与生命这两样一去不复返。

赤身裸体来世间，你再折腾也就活33600天，所以，我觉得，人，往往是越简单，才越快乐，因为简单，从心出发，想你喜欢想的，做你喜欢做的，你就不会不快乐。一生说长不长，说短不短，不管人生处于哪个阶段，都应该少点执着，学会不时放松自己，让心真正休息。不要怕被周围人遗忘，随着时间流逝，不论是贫民百姓，还是帝王将相，最终都会淡出公众的视线。美国前总统克林顿卸任后，放下身段，频繁到国内外进行演讲，所得收入偿还了华盛顿和纽约两处住宅楼贷款。所以说曾经的岁月里，每个人都会有大小不一的光环，但这光环已是“过去式”，当光环褪去，谁都是柴米油盐，谁都是一个布衣，“我们曾经如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟然是内心的淡定与从容，我们曾如此地期望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人无关；如何善待暮年，那就要有一个健康的体魄，现在流行老人版新三字经 “多聚会、少窝家、窝在家、成傻瓜、走出去、乐开花、逛逛街、把钱花、别等到、耳也聋、眼也花、衣再好、腰成虾、饭再好、没有牙、情再浓、感觉差，抓紧了、别犯傻、同意地、掌声吧！”

    而且要会生活，平日里，多歇歇，别太累，按时吃，准点睡，有空与友聚聚会，既有清醒也有醉，心情愉快身体好，粗茶淡饭也香甜，健康才是硬道理，胜过金山和银山。早几年就流传一副对联：

           爱妻爱子爱家庭不爱身体等于零

           有钱有权有成功没有健康一场空

           横批 健康无价

别像我，辛辛苦苦几十年，退休就成炊事员，平日照顾俩皇帝，周日迎来返乡团，但是话我虽这样说，但行动上把当保姆也是与快乐同行，一是你想每天一放学，俩皇帝就嚷，“姥姥，今天吃啥饭，饿死了！”现在是“有人叫我姥姥，有人叫我老妈，我的老眼眯着，心却乐开了花！”二是我是一个闲人，儿女们都上班，并且知道精力充沛的中年生活也是晚年生活的唯一可靠的征兆，所以，除带两个外孙外，还担任舞蹈队的队长，声乐班班长，舞蹈队在学校校庆30周年，艺术节，迎新晚会，元旦晚会，老年节，建国60大庆以及航天，区上汇演都曾展示过；退休10年，担任10年支部书记，从一支部书记合并变成五支部书记，这十年殡仪馆就去了很多次，但我觉得被需要也是一种快乐，这些都为自己的生活添加滋味。因为，人到老年，首先要把自己的事情管好，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了。

   另外，如果身体允许，到处走走，看看祖国的大好河山，我对自己要求，要么去旅游，要么看看书，身体和灵魂必须要有一个在路上，我不在乎终点，而是在意途中的人和事，还有那些美好的回忆和景色，心随景动，可以重新认识自己，也觉得自己还不是60多岁，还年轻着呢！旅游对年轻人是一种权益，但对老年人则是一种体验，每年回来我都会写上一篇日志，因为一个地方就是一个记忆，一个地方就是一个故事。我到南阳内乡，去游览了全国唯一保留完好的封建衙门“天下第一衙”，知道“父母官”就源于南阳，还知道南阳流传四大景和三宝，四大景“智圣诸葛亮，医圣张仲景，科圣张衡，商圣范蠡”，三宝是“烙画、玉器、出师表”。去马尔代夫写了一篇日志叫“热带美景和优秀服务”，在马尔代夫停留的几天里，真是得到了百分之百的热情，一下飞机当地人就抢着把行李送到目的地，由不得说一声英语:thank you!今年，国庆假期去了额济纳游览了胡杨林，知道了胡杨树1000年不死，死了1000年不倒，倒了1000年不朽。原本我不相信，但去了怪树林，看到万亩枯死的胡杨林，形态各异，千奇百怪，给你好看！去前知道居延海是关于唐代大诗人王唯在此曾写下一首《塞上作》“居延城外猎天骄，白草连天野火烧”去了一看真是世外桃源，大漠天地，真是小小居延海，牵动中南海！人生一辈子，写自己让别人读，世界是一个大舞台，每个人都是一本书，只要守护一颗平常心，美丽的风景就会依然，我不由得就想起平时自己口头禅，短短数十寒暑，何不潇洒面对，能挣钱会消费，生活才会有滋味，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情。

    三、珍惜当下，乐享生活

   人的一生，就像乘坐一辆公交车，有的人行程长，有的人行程短，有的人很从容也很幸运，一上车就能落座，有的人很倒霉，即使全车人都坐下，他还站着，有时别处的座位不断空出来，唯独身边这个毫无动静，当你下定决心走向别处，刚才那个座位的人正好离开。所以说，世上有一些东西，是自己支配不了的，像运气、机会、要顺其自然，但世上有些东西是自己可以支配的，像兴趣、志向、爱好，所以说这个世界只有两件事：自己的事，别人的事。现在过好的每一天都是余生中最年轻的一天，请不要老的太快，却明白的太迟，很多错误请不必亲身试验，在别人的经历中吸取营养，也是一种智慧，你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。我认为，你不需要每个人都喜欢你，但天不言自高，地不言自厚，没有不被说的人，也没有不被评论的事，只要问心无愧，就无愧今生。有时候，我们确实感叹时光这个无情老人只顾向前，从不因谁的真情而停留一刻，几十年光阴似乎一瞬间就消失了。可我们谁也赢不了与时间比赛，“人生苦短”不是空话，对于我们老年人来说，就要平和淡然地面对一切，活出自我，活出自信，该想就想，该做就做，反正已经退休，花钱不要太抠，饮食不能凑活，穿衣还要讲究，趁着腿脚灵便，早点出去走走，上网拓宽视野，微信广交朋友，退休才能任性，有的就是自在。爱自己，更要爱他人，把“晚年”变成“玩年”。

   物皆有时，生命在不同的季节会有不同的收获，每个年龄段都有其动人的事，独到的风景，每个人在不容的生命阶段都可以看到新的光明和美景，珍惜每一天，乐享慢生活。

   还是去年老年节我说的“好好活，慢慢拖，一年还挣几万多，不要攀不要比，不要自己气自己，少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步，按时吃按时睡，唱歌跳舞健身体，只要能吃饭，钱就不会断，不怕挣钱少，就怕走的早，一个中心，善待自己，享受人生。”

  今天的结束语是

日暮西山人未老  抓紧时间到处跑

可别等到腿不好  让人扶着走不了

外面世界多么好  健康快乐少烦恼

不要今天拖明天  夕阳不会无限好

一句话，一生以自己喜欢的方式度过！