在这个百花盛开春意盎然的季节，迎来了西北政法大学第三十六届运动会。我有幸参加离退休职工排练的友谊舞，感到振奋，感到幸福，也感到自豪。

人是会变老的，这是自然规律，是谁也无法改变的，但是人的精神不老，永远不老。哪怕已经七老八十，腰板也要挺直，哪怕是黄昏暮年，精神有如早晨初升的骄阳。我今年七十五周岁了，已经退休多年，按说应该是颐养享福的年龄，什么轻歌曼舞，那是青年人的活动，老年人有能力去欣赏就不错了，焉敢奢想去舞。在苦难深重的旧中国，老年人活到五十岁，就腰弯驼背气喘如牛了，几千年的中华文明史，也有人活七十古来稀的定论。

但是，现在时代不同了，中国强盛了，人民富裕了，老年人也年青了，青年人能歌，我们也能歌，青年人能舞，我们也能舞。我们离退休职工的友谊舞表演，得到了教工、学生普遍的好评。当我们的表演队走到主席台前的时候，得到了教工、学生异乎寻常地欢呼；当我们表演的时候，雷鸣般地掌声不绝于耳；甚至，当我们退场的时候，东边看台上的学生，仍然发出阵阵地欢呼。我们表演队的每个同志，心情无比激动，男同志气宇轩昂，女同志笑餍如花，我们感到振奋，因为我们获得了身体健康和精神愉悦的双丰收；我们幸福，仿佛又回到了青春年华的年代；我们自豪，因为没有辜负时代对我们的期望。

我国南朝齐、梁时期唯物主义思想家范缜说：“神即形也，形即神也，是以形存则神存，形谢则神灭也。”他精辟的论述了，人的神（精神）和形（形体）是相互结合的统一体，其唯物主义思想千百年来始终闪烁着耀眼的光芒，成为我国人民宝贵的精神财富。但是，随着社会的发展，在这个统一体中，我们强调人的神（精神），是占主导地位的。你想（要求）身体健康；你想（要求）延年益寿，那就得坚持每天清晨跑步、打太极拳或作团体操。你能常年坚持，必然身体强健，身强了，气壮了，你就有力气去唱歌，有力气去吼秦腔；身强了，四肢有力了，你就有条件去跳舞，甚至参加歌舞表演。我今年快八十岁的人了，所以能参加离退休职工友谊舞表演，而且还是排头兵，就是得益于每天坚持身体锻炼。

当然，老年人的身体健康状况总是有差别的，这是非常自然的事情。我希望那些身体条件较差的老年人，不要闷坐在家里，要鼓励自己到离退休职工活动室去下象棋、打台球、玩扑克、玩麻将。你的精神好了，身体好了，不拖累子女了，就是对社会对国家的贡献。

总之，坚持每天锻炼，使自己身体健康；积极参加各项娱乐活动，使自己心情舒畅。形（身体）强则神（精神）强，形（身体）弱则神（精神）衰；反过来说，神（精神）强则形（身体）强，神（精神）衰，则形（身体）弱。但是，我们仍然强调精神是占主导地位的，你首先要有自强不息的思想；你首先要求自己天天锻炼身体；你首先要求自己参加各项娱乐活动。我校有不少的老年人，每天坚持锻炼身体，早晚按时散步；不少的老年人，常年坚持唱歌、跳舞、每周六唱秦腔：还有不少老年人，坚持清晨跑步、打太极拳、作团体操。只有这样才是与时俱进，才是利国利民，才符合历史潮流。人可以老，精神永远不老。