老年人心理保健九法

（一）、返老还童法。经常回忆童年趣事，游访童年时的旧居、故人，使自己仿 佛回到童年时代，激起青春活力。

（二）、平心静气法。遇到不愉快和苦恼的事，不发脾气，冷静地、心平气和地对待和处理。

（三）、精神胜利法。遇到挫折、失败、不灰心、不丧气，自我安慰，有点阿Q精神。

（四）、永不满足法。每天活动排满，使生活充实丰富。

（五）、众采博集法。要有广泛的兴趣爱好。

（六）、追踪想象法。读书、看电影、电视或听人讲话，要专心致志，并随之追踪想象。

（七）、巧思创新法。不应循守旧，培养自己的创造力。

（八）、扩大交际法。乐为大家做事，从中获得信息和乐趣。

（九）、积极探索法。对新鲜的、奇特的、未知的事物，要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。